Ikiliikkujat liikkeelle -kuntotestaustapahtuma 15.5. Jokirinteen liikuntahallissa
8.5.2025
Miikka Tulla kunnan vapaa-aikapalveluista pyysi kertomaan jäsenille seuraavaa:
Ikiliikkujat liikkeelle -kuntotestaustapahtuma tulee jälleen 15.5.2025 Jokirinteen liikuntahallissa!
Syksyllä 2024 suuren suosion saanut senioreille suunnattu maksuton Ikiliikkujat liikkeelle -kuntotestaustapahtuma järjestetään toista kertaa torstaina 15.5. klo 9.30–12.30.
Ensimmäisestä tapahtumasta saamamme palautteen mukaan olemme valmistautuneet entistä paremmin tapahtumaan, jotta saamme tapahtuman entistä sujuvammin järjestettyä!
Sinulla on erinomainen mahdollisuus saada kattavaa tietoa omasta fyysisestä kunnosta. Jokirinteen liikuntahallissa (Jokiniityntie 5, käynti D-ovesta opasteiden mukaisesti) järjestettävässä tapahtumassa pääset testaamaan tasapainoa, lihasvoimaa ja aerobista kuntoa erilaisten mittausten avulla. Tilaisuus on täysin maksuton!
Tarjolla on muun muassa alaraajojen lihasvoiman ja tasapainon testausta, käden puristusvoimamittaus sekä UKK-instituutin kuuden minuutin kävelytesti. Näistä testeistä saat viitteitä omasta fyysisestä toimintakyvystä ja voit valita vapaasti, mihin testeihin haluat osallistua. Tapahtumassa on myös infopiste, josta saat hyödyllisiä vinkkejä aktiivisen arjen lisäämiseksi.
Lisätietoja: https://kirkkonummi.fi/ikiliikkujat-liikkeelle-kuntotestaustapahtuma-tulee-jalleen-15-5-jokirinteen-liikuntahalliin/