Ikiliikkuja-toiminnan tapahtumia syksyllä 2026

14.9.2026

Kirkkonummen kunnan Vapaa-aikapalveluiden koordinaattori Miikka Tulla tiedottaa:

Hyvinvoinnin teemapäivä Fyyrissä 26.9.

Kirjastotalo Fyyrissä vietetään lauantaina 26. syyskuuta klo 10–14 hyvinvoinnin teemapäivää. Tuu ja tee: Hyvinvointia! -tapahtumassa pääsee tutustumaan Kirkkonummen liikuntapalveluihin, kokeilemaan erilaisia hyvinvointiin liittyviä harjoituksia ja hakemaan inspiraatiota omaan arkeen. Mörne-salissa järjestetään päivän aikana ohjattuja hyvinvointituokioita.

Kuvakaappaus Kirkkonummen sivuilta

Aamupäivällä voi osallistua äänimaljarentoutukseen klo 10.15–11 ja 11.15–12. Äänimaljarentoutus sopii erinomaisesti myös ensikertalaisille. Klo 12.15–13 vuorossa on lempeää joogaa, joka sopii myös aloittelijoille. Päivän päättää klo 13.15–14 lempeä tuolijooga, jossa joogaharjoitukset tehdään istuen. 
Lue lisää

Ikiliikkujat liikkeelle – kuntotestaustapahtuma ti 13.10. klo 10.00–12.30

Senioreille suunnattu maksuton Ikiliikkujat liikkeelle -kuntotestaustapahtuma järjestetään jälleen syksyllä 2026! Sinulla on erinomainen mahdollisuus saada kattavaa tietoa omasta fyysisestä kunnosta. Jokirinteen liikuntahallissa (Jokiniityntie 5, käynti D-ovesta opasteiden mukaisesti) järjestettävässä tapahtumassa pääset testaamaan tasapainoa, lihasvoimaa ja aerobista kuntoa erilaisten mittausten avulla. Tarjolla on muun muassa alaraajojen lihasvoiman ja tasapainon testausta, käden puristusvoimamittaus sekä UKK-instituutin kuuden minuutin kävelytesti. Näistä testeistä saat viitteitä omasta fyysisestä toimintakyvystä ja voit valita vapaasti, mihin testeihin haluat osallistua. Tapahtumassa on myös infopiste, josta saat hyödyllisiä vinkkejä aktiivisen arjen lisäämiseksi.
Lue lisää